ReignBow Spinal Flow

Een zachte aanraking die je lichaam uitnodigt om los te laten

ReignBow Spinal Flow

Een zachte aanraking die je lichaam uitnodigt om los te laten

“Your body isn't broken,

it's asking to be heard.”

Dr Carli Axford, ontwikkelaar van de Spinal Flow Technique®

Spinal Flow - De zachte aanraking die je lichaam uitnodigt om los te laten

Spinal Flow is een innovatieve, zachte, niet-invasieve lichaamsgerichte methode die werkt met het zenuwstelsel en de wervelkolom.

Geen manipulaties, massage of kraken. Geen poging om je lichaam tot verandering te dwingen.

De aanraking is juist verrassend subtiel.

Het uitgangspunt van Spinal Flow is dat je lichaam van nature voortdurend probeert terug te bewegen naar balans. Maar wanneer je zenuwstelsel langdurig onder druk staat, kan het steeds moeilijker worden om werkelijk te ontspannen en te herstellen.

Je lichaam is geen passief systeem dat voortdurend van buitenaf gerepareerd moet worden. Het beschikt over een indrukwekkend vermogen tot aanpassing, regulatie en herstel. Binnen Spinal Flow werken we mét die aangeboren intelligentie, in plaats van te proberen het lichaam van buitenaf te corrigeren.

Spinal Flow nodigt het lichaam uit om uit die voortdurende bescherming te komen waardoor ruimte ontstaat voor ontspanning, beweging en herstel.

Waarom het zenuwstelsel zo belangrijk is

Je zenuwstelsel vormt het communicatienetwerk tussen je hersenen en de rest van je lichaam.

Het is voortdurend betrokken bij processen waar je nauwelijks bij stilstaat: je ademhaling, hartslag, spijsvertering, slaap, beweging, hormoonhuishouding en de manier waarop je lichaam reageert op wat er om je heen gebeurt.

Je zenuwstelsel beslist wat het doet op basis van wat het binnenin jou én in de buitenwereld waarneemt als dreiging of veiligheid.

Wanneer er gevaar dreigt, is het heel gezond dat je lichaam zich aanspant, je hartslag omhooggaat en je aandacht zich vernauwt. Zodra het gevaar voorbij is, zou je systeem in principe weer terug moeten kunnen keren naar rust.

Alleen gebeurt dat niet altijd.

Soms is iets te veel, te snel. Of het duurt juist te lang, met te weinig hulpbronnen.
Vaak hebben we zo lang geleerd om door te gaan, ons aan te passen of sterk te zijn, dat we nauwelijks meer merken hoeveel spanning ons lichaam vasthoudt.

Je functioneert nog wel.

Maar op de achtergrond blijft je zenuwstelsel voortdurend alert, waardoor werkelijk ontspannen lastig is.

Stress is niet alleen emotioneel

Binnen Spinal Flow wordt onderscheid gemaakt tussen drie vormen van stress die hun invloed kunnen hebben op het lichaam:

Fysieke stress

Denk aan vallen, ongelukken, operaties, langdurig dezelfde houding aannemen of steeds terugkerende fysieke belasting.

Chemische stress

Bijvoorbeeld medicatie, voeding, hormonen of stoffen uit onze leefomgeving die het lichaam moet verwerken.

Emotionele stress

Chronische stress, verlies, conflicten, traumatische ervaringen of emoties waarvoor op dat moment geen ruimte was.

Vaak is het niet één grote gebeurtenis.

Het is de optelsom.

En wat je hoofd allang achter zich heeft gelaten, kan in je lichaam nog steeds voelbaar zijn als spanning, vermoeidheid, onrust of voortdurend 'aan' staan. Opgebouwde stress die onvoldoende verwerkt kan worden, leidt op termijn naar gezondheidsklachten waar 'je dan maar mee zou moeten leren leven'...

Spinal Flow laat mij keer op keer ervaren hoeveel meer er mogelijk is wanneer we leren afstemmen op de wijsheid en aangeboren intelligentie van de Natuur — en daarmee ook van ons eigen lichaam.

Voor wie is Spinal Flow interessant?

Mensen komen onder andere naar Spinal Flow met:

nek-, schouder, rug- en bekkenklachten;
hoofdpijn en migraine;
langdurig of steeds terugkerende pijn;
slaapproblemen;
aanhoudende vermoeidheid, of het gevoel niet volledig meer te herstellen na burn-out;
spijsverteringsproblemen;
stress, angst, innerlijke onrust of paniekklachten;
een lichaam dat voortdurend gespannen of alert blijft;
klachten die blijven aanhouden, zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak;
behoefte aan herstel na een fysiek of emotioneel belastende periode.

Maar klachten hoeven niet altijd een duidelijke naam te hebben. Misschien herken je vooral dat je:

veel in je hoofd zit en weinig contact met je lijf ervaart;
merkt dat je lichaam signalen blijft geven terwijl je verstand zegt dat het toch goed met je gaat;
al veel innerlijk werk hebt gedaan, maar voelt dat je lichaam nog dingen vasthoudt;
verlangt naar contact met diepere lagen van jezelf, je ware zelf;

Je hoeft overigens geen klachten te hebben om baat te hebben bij Spinal Flow.

Ons zenuwstelsel verwerkt tenslotte ons hele leven lang fysieke, chemische en emotionele stress.

Amandine GEORGES

Jessica nam uitgebreid de tijd om mij deze methode, die ik nog niet goed kende, uit te leggen. Ook tijdens de sessies blijft ze heel aandachtig en legt ze goed uit wat er gebeurt.

Toen ik Jessica ontmoette, zaten er diep weggestopte emoties in bepaalde delen van mijn lichaam die ik nodig moest loslaten. Daarnaast heb ik ernstige scoliose.
Jessica werkt met zachte bewegingen van haar handen, vanaf het hoofd, via de nek en de wervelkolom tot aan het heiligbeen.

Na slechts een paar sessies begon ik al een bepaalde bevrijding te voelen en merkte ik dat mijn algehele welzijn steeds verder verbeterde naarmate de sessies vorderden.

Het lichaam past zich aan zonder dat er iets geforceerd wordt en de spanningen nemen af.

Jessica werkt met ontzettend veel zachtheid, aandacht en betrokkenheid.

De behandelruimte is heel warm en aangenaam, haar ontvangst stelt je meteen gerust en Jessica is altijd beschikbaar.

Ik ben heel tevreden over mijn sessies en kan van harte aanraden om contact met Jessica op te nemen.

Amandine GEORGES

Wat gebeurt er tijdens Spinal Flow?

Tijdens een Spinal Flow-sessie lig je volledig gekleed op je buik op een behandeltafel.

Door middel van lichte aanraking maak ik contact met specifieke punten rond het hoofd, het heiligbeen en de wervelkolom.

Binnen de Spinal Flow Technique® worden deze plekken gebruikt om het zenuwstelsel uit te nodigen bestaande spanningspatronen los te laten en meer beweging door de wervelkolom toe te staan.

Deze uitnodiging naar ontspanning is een belangrijk uitgangspunt van deze methode.

Je lichaam bepaalt het tempo.

Soms ontstaat er tijdens een sessie zichtbaar beweging in de wervelkolom. Binnen Spinal Flow wordt dit de Spinal Wave genoemd.

Bij iemand anders gebeurt er aan de buitenkant bijna niets, terwijl diegene een diepe ontspanning ervaart.

En weer iemand anders merkt vooral dat de ademhaling verandert, spieren beginnen te trillen, er warmte of tintelingen ontstaan, of dat het opeens heel stil wordt.

De ene ervaring is niet beter of slechter dan een andere. In Spinal Flow volgen we letterlijk de flow van wat er op dat moment wil gebeuren.

Jouw zenuwstelsel heeft zijn eigen geschiedenis — en zijn eigen tempo.

Hoe kan zo'n lichte aanraking iets in beweging brengen?

Dit is vaak een van de eerste vragen die mensen stellen.

Want Spinal Flow ziet er van buitenaf bijna té eenvoudig uit.

Een van de anatomische structuren waarmee de Spinal Flow-methode werkt, is de dura mater of het harde hersenvlies: een beschermend membraan rondom de hersenen en het ruggenmerg.

Deze structuur loopt vanuit de schedel langs het ruggenmerg richting het heiligbeen en vormt daarmee een fysieke verbinding door een groot deel van de wervelkolom.

Spinal Flow werkt met access points: gebieden waar door lichte aanraking contact wordt gemaakt met het zenuwstelsel.

Het doel daarvan is niet om een wervel 'recht te zetten' of iets mechanisch te corrigeren.

We creëren een prikkel waarop jouw zenuwstelsel kan reageren.

Daarom hoeft de aanraking niet hard te zijn.

Sterker nog: juist wanneer een lichaam veel heeft meegemaakt, kan minder soms meer zijn.

Peter NEWSUM

Ik ontvang inmiddels al enkele maanden Spinal Flow-sessies van Jessica.

Jessica werkt heel professioneel en zorgvuldig.

Het is heel bijzonder om te voelen hoe de energie door mijn wervelkolom stroomt. Ik kan ook voelen tot waar die energie door mijn rug stroomt en waar zich blokkades bevinden.

Een aantal van die blokkades is inmiddels verdwenen.

Tijdens de sessies val ik iedere keer in slaap, wat mij laat zien hoe diep ik dan ontspannen ben.

Spinal Flow is een methode die in Europa nog relatief onbekend is, maar Jessica legt heel duidelijk uit hoe het werkt.

Peter Newsum

Wat kun je tijdens een sessie ervaren?

Iedereen reageert anders en ook per sessie kan je ervaring verschillen. Soms is de verandering heel duidelijk voelbaar, soms subtiel. Binnen Spinal Flow kijken we nieuwsgierig naar wat er verandert, zonder vooraf te bepalen hoe jouw lichaam zou moeten reageren.

Je kunt bijvoorbeeld merken dat:

je ademhaling vanzelf dieper wordt;
je lichaam kleine spontane bewegingen maakt;
er beweging door de wervelkolom ontstaat;
spieren kort aanspannen of trillen;
je warmte, kou of tintelingen voelt;
emoties naar boven komen;
je heel diep ontspant;
je bijna of helemaal in slaap valt;
het in jou opeens stil wordt.

Soms ervaar je tijdens een sessie nauwelijks iets spectaculairs. Dat betekent niet dat er niets gebeurt.

Spinal Flow gaat niet over het produceren van een bijzondere ervaring.
Het gaat over écht luisteren naar wat jouw lichaam op dat moment aankan.

En wat merk je na de sessie?

Veel mensen vertellen dat ze na een sessie meer energie, rust of verbinding met hun lichaam ervaren.

Sommigen merken dat ze beter slapen, meer energie hebben of dat hun spijsvertering stabieler wordt. Anderen merken dat lichamelijke spanningen verminderen en dat ze helderder, meer aanwezig zijn.

Soms voel je je juist tijdelijk moe of merk je dat je lichaam nog bezig is met wat tijdens de sessie in beweging is gekomen.

Daarom is ruimte voor integratie belangrijk.

Zeker wanneer je meerdere sessies ontvangt, hoeft méér of harder niet beter te zijn.
Het lichaam heeft ook tijd nodig om te verwerken.

Mijn eigen weg naar Spinal Flow

Lange tijd dacht ik dat ik heel goed met mezelf verbonden was.

Ik had psychologie gestudeerd, talloze opleidingen en trainingen gevolgd en wist veel over hoe mensen functioneren.

Tot ik tijdens een opleiding rond trauma iets ontdekte wat me behoorlijk verraste:

ik leefde eigenlijk nauwelijks in mijn lichaam.

Mijn zenuwstelsel stond voortdurend op scherp. En wanneer iemand me onverwachts aanraakte, merkte ik beschermingsreacties op waarvan ik tot dan toe niet eens wist dat ik ze had.

Dat veranderde mijn kijk op mezelf en op heling.

Ik begon te begrijpen dat je een lichaam niet kunt overtuigen om zich veilig te voelen.

En dat je het al helemaal niet kunt dwingen om los te laten.

Eerst moet het veiligheid gaan ervaren.

Toen ik mijn eigen zenuwstelsel steeds beter leerde kennen, ontdekte ik voor het eerst hoe diepere ontspanning mogelijk werd. Vanuit die veiligheid kon ik ook stukken van mijn eigen geschiedenis ontmoeten, die mijn lichaam nog steeds met zich meedroeg.

Langzaam voelde ik me meer aanwezig.

Vrijer.

Levendiger.

En toen kwam Spinal Flow op mijn pad.

Daarin kwam alles fantastisch samen wat ik geleerd had: via rechtstreekse aanraking met het lichaam.

Voor mij vielen daarmee verschillende werelden samen.

Psychologie. Trauma. Het zenuwstelsel. Emoties. Bewustzijn. Energie. En het fysieke lichaam.

Daarom staat Spinal Flow voor mij niet los van de rest van mijn werk.

Het is een andere ingang naar waar mijn werk uiteindelijk altijd over gaat:

Steeds opnieuw kunnen terugkeren naar 'full aliveness' - de staat die nog altijd beschikbaar is voorbij de lagen van conditionering en schokkende ervaringen die je systeem jarenlang in de beschermstand hielden.

Spinal Flow helpt mij om steeds meer die Full Aliveness in mezelf te ervaren.

Het is voor mij een eer om dit ook met jou te kunnen delen.

Kim Lie

Ik heb een geschiedenis van lage rugpijn, stijve nek en schouders.

Door de Spinal Flow-sessies begrijp ik beter hoe de wervels in mijn rug samenwerken en voor elkaar compenseren. Ik voel me na elke sessie heel ontspannen en mijn rug voelt flexibeler.

Alsof ik weer bewegingsvrijheid heb.

Kim Lie

Spinal Flow zelf ervaren?

Je kunt veel lezen over Spinal Flow.

Maar uiteindelijk is het een methode die zich moeilijk volledig laat begrijpen met je hoofd.

Je moet haar ervaren.

Ik werk met individuele sessies én met dagen waarop we meerdere Spinal Flow-sessies combineren met rust, integratie en lichaamsgericht innerlijk werk.

Juist doordat er tussen de sessies tijd zit, krijgt het lichaam de gelegenheid om te reageren en te integreren.

Bekijk mijn actuele aanbod om te ontdekken welke vorm op dit moment bij jou past.

Spinal Flow is een complementaire lichaamsgerichte methode en geen vervanging voor medische diagnostiek of behandeling. Bij medische klachten raad ik je aan een arts of andere bevoegde zorgverlener te raadplegen.

Ontdek hoe je Spinal Flow bij mij kunt ervaren

Veelgestelde vragen

Spinal Flow bij ReignBow

Voor wie is Spinal Flow geschikt?

Spinal Flow is een zachte en niet-invasieve methode en kan worden toegepast bij mensen van alle leeftijden (volwassenen, kinderen, baby's, mensen met een beperking). Ook tijdens de zwangerschap kan Spinal Flow veilig ontvangen worden.

Omdat ieder lichaam en iedere situatie anders is, bespreken we vooraf altijd wat er speelt en waarmee rekening gehouden moet worden.

Wat trek ik aan tijdens een Spinal Flow-sessie?

Tijdens een sessie houd je je kleding gewoon aan. Draag bij voorkeur lichte, soepele en comfortabele kleding.

Omdat ik tijdens de sessie via lichte aanraking contact maak met je hoofd, rug en heiligbeen werken dunne stoffen waarin je lichaam kan ademen het prettigst. Dikke truien, capuchons, jeans en sterk gestructureerde of strakke stoffen zijn daarom minder geschikt.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon.

Hoe lang bepaalde klachten of spanningspatronen al bestaan, wat je lichaam heeft meegemaakt en hoe je zenuwstelsel reageert, spelen allemaal een rol.

Soms merkt iemand na één of enkele sessies al duidelijke veranderingen. Bij klachten of patronen die al langere tijd bestaan, is meestal meer tijd en herhaling nodig.

Daarom werk ik graag met meerdere sessies die relatief kort na elkaar plaatsvinden. Zo krijgt het lichaam steeds opnieuw de uitnodiging om verder te gaan met het proces dat in beweging is gekomen.

Hoeveel tijd moet er tussen sessies zitten?

Bij voorkeur zit er minimaal 2 uur tussen twee Spinal Flow-sessies. Dat maakt het mogelijk om op één dag meerdere sessies te ontvangen, met voldoende tijd voor rust en integratie tussendoor.

Wanneer je losse sessies volgt, heeft het de voorkeur om sessies relatief kort op elkaar te ontvangen (2-3 dagen tussen sessies). Regelmaat helpt het lichaam en zenuwstelsel om voort te bouwen op wat al in beweging is gekomen. Bij langere tijd ertussen heeft het lichaam eerst weer de opgebouwde stress te verwerken.

Elke losse sessie is waardevol, maar voor een diepgaande werking is een traject van enkele sessies achter elkaar aanbevolen.

Zijn er dingen die ik kan doen ter voorbereiding op een sessie of na afloop?

Het belangrijkste is om met een liefdevolle, open en nieuwsgierige houding naar de sessie te komen. Je hoeft niets te bereiken of op een bepaalde manier te reageren.

Spinal Flow nodigt je uit om opnieuw contact te maken met je lichaam en met diepere lagen in jezelf — vaak voorbij wat je met je hoofd kunt begrijpen of sturen.

Na afloop is het fijn om voldoende water te drinken en jezelf wat ruimte en rust te gunnen voor integratie. Blijf de uren en dagen erna nieuwsgierig naar kleine veranderingen die je opmerkt. Misschien verandert er iets in je lichaam, je energie of je stemming. Soms dienen zich ook dromen, herinneringen of nieuwe inzichten aan.

Er hoeft niets bijzonders te gebeuren. Juist het zonder oordeel opmerken van wat er wél is, hoort bij het proces.

Is Spinal Flow een vervanging voor medische behandeling?

Nee. Spinal Flow is een complementaire lichaamsgerichte methode en vervangt geen medische diagnostiek of behandeling.

Heb je medische klachten of maak je je zorgen over bepaalde symptomen, dan raad ik je altijd aan deze met een arts of andere bevoegde zorgverlener te bespreken.
Spinal Flow kan daarnaast worden ingezet als lichaamsgerichte ondersteuning.