Mini-training:
☘️ Zacht Vertragen
Hoi, ik ben Jessica.
Ik help mensen zoals jij om uit het zenuwslopende ritme van doorgaan-instorten-doorgaan te komen – zodat je productiviteit gelijk blijft, maar je ook energie overhoudt.
Mijn eigen patroon was vooral standje AAN – maar toen ik eindelijk kon vertragen, kwam ik óók mijn UIT-staat tegen. Sindsdien zie ik wat er gebeurt als je te lang in overdrive leeft: je systeem schakelt de noodrem in, zonder dat je het doorhebt.
Deze kennis over het autonome zenuwstelsel is nog steeds verrassend onbekend, terwijl het zó’n verschil maakt.
Hoog tijd dus om deze kennis met je te delen.
In deze mini-training voor het patroon AAN-UIT-AAN-UIT ontdek je:
De 7 signalen waaraan je herkent dat je geleefd wordt door je patroon.
Waarom je blijft schommelen tussen actie en uitputting - en hoe je dat verandert.
Een 'stiekeme' oefening om direct meer rust te krijgen en energie over te houden.
Hoe je jouw 2 beschermers optimaal inzet als raadgevers in jouw innerlijke topteam.
Je krijgt vier korte lessen met exacte uitleg over dit patroon en praktische handvatten – ontworpen om jouw systeem naar rust te helpen terugschakelen vóórdat je weer instort.
