meditatie-alternatief-mini-muziekretraite-reignbow

Geen geduld voor meditatie?

Bereik hetzelfde effect op een andere manier!

Probeer eens een mini-muziekretraite

Zou jij best wat vaker willen mediteren maar doe je het niet? Begin je wel eens met mediteren, maar houd je het niet lang vol omdat je er niet genoeg geduld voor hebt of omdat je geen effect merkt?

Maak dan nu kennis met iets nieuws: de mini-muziekretraite. 
De mini-muziekretraite is een moment voor jezelf om je even terug te trekken en aandacht voor jezelf te hebben. Net als mediteren, maar met de nadruk op luisteren en ervaren in plaats van (niet) denken ;-).

Het is 100% gratis en met gegarandeerd effect. 

Meld je aan en ontvang direct toegang tot je eerste mini-muziekretraite.

  • Weer eens iets anders dan de standaard geleide meditatie
  • Verrassend, spannend, leuk, confronterend, speels
  • Even niet nadenken, maar luisteren
  • Dezelfde effecten als met een meditatie
  • Gegarandeerd contact met je gevoel
  • Wetenschappelijk bewezen techniek
  • Ontvang regelmatig een nieuwe mini-muziek-retraite in je inbox
mini-muziekretraite-alternatief-meditatie
testimonial-mini-muziekretraite-bram

Wow wat een krachtig nummer was dat zeg...pfff ik ben er weer!

Bram

Ik kon ook niet mediteren...

Maar ik vind wel dat meditatie voor iedereen beschikbaar moet zijn. Dus bedacht ik de volgende oplossing...
testimonial-mini-muziekretraite-toine

Telkens als ik de muziek luister, ervaar ik een gevoel van vrijheid

Toine

Waarom werkt dit?

Veel mensen hebben gehoord of gelezen over de krachtige werking van meditatie. Misschien heb jij het zelf ook wel eens geprobeerd?

Je begint er met goede moed aan, maar al snel gaan je gedachten alle kanten op. Je weet dat dit niet de bedoeling is, Je weet dat je je aandacht moet focussen. Maar de stroom aan gedachten is eindeloos en na een tijdje proberen geef je het op, met de gedachte: "Mediteren is niets voor mij". Zonde natuurlijk! Het punt is dat je met meditatievormen nog steeds je hersenen moet gebruiken om in meditatieve toestand te komen. En als jouw hersenen al overuren maken, kan het helpen om eerst iets anders te doen als opstapje naar andere meditatievormen.


Geluid is, net als meditatie, een bewezen therapeutische vorm voor het verlichten van stressklachten. Dit komt omdat de frequenties en vibraties van geluid rechtstreeks inwerken op het energieveld in en om je lichaam. Geluid is daarom een krachtig en effectief middel om je verstand te omzeilen en je direct in contact te brengen met jouw gevoelens en emoties. Meer voelen en minder nadenken!


Een mini-muziekretraite bestaat uit een korte ontspanningsoefening met aansluitend een muzieknummer. De beleving van muziek is voor iedereen anders, maar elk nummer roept gegarandeerd een gevoel op. Het enige dat je hoeft te doen, is een paar minuten tijd voor jezelf reserveren als vorm van meditatie, maar dan met muziek. 

  • Omzeil je verstand zonder moeite
  • Slechts 10-15 minuten per keer
  • Niet hoeven nadenken, alleen luisteren, voelen, ervaren
  • Quality time voor jezelf
  • Een mini-muziekretraite telt als meditatie ;-)


mini-muziekretraite-voelen


YES, ik meld me aan voor die mini-muziekretraites en krijg direct toegang tot de eerste!

Vanaf je aanmelding ontvang je direct jouw eerste mini-muziekretraite in je inbox. Door deze aanvraag geef je je akkoord voor plaatsing op mijn mailinglijst. Uiteraard kun je je altijd gemakkelijk weer afmelden als je geen e-mails meer wilt ontvangen. 
mini-muziekretraite-aanmelding
quote-muziek-Paola

Ik voelde blijdschap en dankbaarheid door de muziek

Paola